Alimentos que blanquean los dientes.

Seguramente todos habremos oído que comer manzana ayuda a mantener unos dientes blancos. Y razón tienen pero no solo la manzana es un alimento que blanquea y mantiene sanos  los dientes. Actualmente tenemos una dieta muy blanda: alimentos cocinados, alimentos de texturas blandas, etc... que no impiden que acumulemos mucha placa dental entre los dientes de encías. No tenemos pues, el rozamiento, la actividad abrasiva de los alimentos duros que ayudan a la autolimpieza.

Hay alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos: la manzana, muchos tipos de frutos secos y cereales, queso, zanahorias, pepino, apio, piña, naranja,  rábanos, pimientos y cualquier otro vegetal crujiente que le guste masticar.

En cambio, hay otros alimentos que manchan los dientes, y aunque no tenga que ver con la acumulación de sarro, sí es cierto que estéticamente muestran una sonrisa menos atractiva. Los más conocidos son el café, el té, el vino tinto o el vinagre también tinto.
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ACEITE DE COCO PARA LAS CARIES.

Las caries se producen por un gran número de bacterias alojadas en nuestra cavidad bucal que metabolizan los carbohidratos y en el pro...