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AZUCAR, CARBOHIDRATOS Y CARIES.

La incidencia del azúcar en la aparición de las caries es bien sabido por todos. No obstante, en la última década, el consumo de azúcar se ha mantenido estable mientras el número de caries se ha reducido. Esto se debe, según los expertos, a una mayor conciencia de salud dental. La higiene dentaria (cepillarse los dientes, colutorios, seda dental, etc) ha hecho su efecto y, ahora podemos decir, que gracias a esta el efecto del azúcar se ha reducido notablemente. No obstante, otros factores como la disminución del tabaquismo y una alimentación cada vez más saludable, también ayudan a evitar y combatir la aparición de caries.
¿Cómo actual el azúcar?
Muchos de alimentos que tomamos tienen azúcar, algunos alimentos son salados pero también llevan azúcar. Normalmente, el azucar tiende a adherirse a los dientes. Si muerdes un caramelo (por ejemplo) verás que este se queda pegado en los dientes. A medida que más tiempo se queden en los dientes, mayor será la producción de ácidos y, cuando suc…

COMO PREPARAR AL NIÑO PARA IR AL DENTISTA.

Llega la hora de llevar al pequeño al dentista, crees que hay unos dientes que están moviendo a otro, o no le acaban de caer los de leche, o cualquier otro problema.... pero entonces vienen las preguntas : ¿se lo digo o lo llevo directamente? ¿Le preparo para lo que es y le van ha hacer? ¿Como se lo hago ver?
Lo importante es crear un hábito que perdurará en su edad de adulto, si de pequeño se acostumbra a tener cuidado de su salud bucal, de mayor lo verá algo normal. Para conseguir esto, tienes que convertir la primera visita del niño al dentista en algo divertido y agradable. Antes, puedes contarle que van a ver a alguien que le mirará los dientes y se los limpiará como a los papás.
La mayoría de los dentistas prefieren que, en caso de niños menores de 3 años, el padre o la madre estén presentes durante la visita. Algunos incluso piden a los padres que se sienten en un sillón dental y el niño se siente en las rodillas. Por eso es importante que el niño sepa que siempre va estar aco…

REMEDIO PARA EL DOLOR DE MUELAS IIª PARTE

Cuando nos sale la muela del juicio y nos produce un fuerte dolor, cuando tenemos las encías inflamadas, cuando sentimos una gran molestia o sensibilidad en los dientes, podemos echar mano a medicamentos que anestesian un poco la zona y nos hacen sentir un alivio rápido. Así podremos esperar el tiempo necesario para ir al dentista que sería aconsejable ir lo más rápido posible.
Hemos visto varios remedios caseros que consiguen aliviar el dolor de una manera rápida y efectiva, un sustituto natural a los anestésicos que podemos comprar. Son ejemplos de ello son la amapola y la aspirina, dos elementos que colocados en la zona del dolor, hacen que este se reduzca.
Existe otro remedio que por su sencillez y fácil preparación conviene tenerlo en cuenta, aunque yo personalmente no lo he probado y no sé como funciona. Consiste en hacer enjuagues bucales con agua con sal.
Cada vaso de agua caliente (tibia más bien) echaremos dos cucharadas de sal. Si el agua está tibia la sal se disuelve mejo…

BLANQUEA TUS DIENTES NATURAL Y DE FORMA SEGURA.

Como hemos visto en anteriores entradas, existe una idea generalizada de que aquellas personas con dientes más blancos, gozan de mayor salud, son más atractivas. Algo de cierto hay en eso, pero de nada sirve el obsesionarnos y emprender un sin fin de tratamientos blanqueantes que, como ya sabemos, pueden acarrear problemas de sensibilidad, de irritación o sangrado e infección,  ya que se abusa de sustancias químicas y abrasivos muy potente.
No obstante, no todas las formas de blanquear los dientes consisten en, de forma artificial, abrasar los dientes, producir un ligero desgaste de la superficie para que podamos ver la parte interior menos manchada. De hecho, el remedio blanqueante que proponemos tiene un efecto contrario, remineralizante,  y produce los mismos o mejores resultados, se trata de la piel de plátano.

La piel de plátano contiene minerales esenciales para la salud dental: potasio y magnesio sobre todo. Estas sustancias imprescindibles son absorbidas por las encía y los di…

ASPIRINA PARA EL DOLOR DE MUELA.

De repente lo que era una pequeña molestia, una sensibilidad sutil en un diente, se vuelve un dolor insoportable. Llamamos al dentista y no nos puede atender inmediatamente, pero queremos que el dolor desaparezca ya!
Cuando nos duele la cabeza, o cualquier otro dolor muscular, muchas veces nos tomamos una aspirina (ácido acetilsalicilico) y se nos pasa. Pues lo mismo podemos hacer para que un dolor de dientes se nos pase de forma rápida... por lo menos así sentiremos un gran alivio.
Para sacar el máximo provecho a la aspirina, debemos utilizar dos. Una nos la tomaremos con un poco de agua para facilitar el paso, la otra nos la colocaremos en la muela que nos duela y esperaremos a que se deshaga. No obstante, si nos es molesto, podemos triturar una y poner unas gotas de agua para producir una pasta que mezclaremos hasta que sea homogenea. Una vez conseguido esto, nos colocaremos la pasta donde nos duela y al rededor. De modo que se vaya absorviendo el ácido acetilsalicilico y el dolor …

CARILLAS DE PORCELANA.... una sonrisa perfecta.

Nos damos un golpe y se nos quiebran varios dientes frontales o, tras unos años sin cuidar adecuadamente la higiene dental, observamos un pequeña retracción de las encías que hace que se vean huecos oscuros entre los dientes. Pues bien, para estos dos casos, que pueden ser únicamente un problema estético y no de salud, hay una solución que no conlleva ni grandes costes ni grandes molestias, se tratan de las carillas de porcelana o facetas.

Las carillas son láminas de porcelana muy finas que se colocan sobre el diente para que la sonrisa sea más bella. No tiene ninguna otra función que la estética: no refuerza, ni protegen los dientes donde se colocan... únicamente mejora su imagen.

Dado que únicamente tienen función estética, es sencillo de poner, comparado con las coronas que estas sí deben reforzar o proteger el diente. Con un pequeño raspado de la superficie de diente basta para que la carilla se adhiera para siempre.

Una vez colocadas, el mantenimiento es sencillo. Es muy similar…

PROTEGE TU ESMALTE, SENSODYNE.

Sé que voy a parecer un anuncio publicitario, pero hoy quiero hablar de un dentífrico que desde hace un año y medio está siendo cada vez más recomendado por los dentistas y médicos especializados en la salud dental.

Con el tiempo, por ejemplo con un cepillado excesivo de cerdas duras, o por la continua agresión de alimentos ácidos, o por el ataque químico de la placa bacteriana, el esmalte que recubre el diente se va desgastando poco a poco y aparece la molesta sensibilidad dental. Recordemos que el esmalte es el material más duro del cuerpo humano y recubre la corona dental para protegerlos de la función abrasiva de la masticación. Si sucede esto, aparece la sensibilidad al frío sobre todo, pero también al calor o a un simple roce. Pero para ayudar a mantener el esmalte protector, podemos echar mano a una pasta de dientes.
La marca comercial a la que me refiero es la Sensodyne Pro-Esmalte. No voy a hablar de su sabor o de su precio, en esto las opiniones varian mucho y van a los dos …

VITAMINA C Y SANGRADO DE ENCÍAS.

A veces, observamos que por las mañanas, al cepillarnos los dientes, o por un simple roce con la comida, o simplemente al salivar, nuestras encías sangran. Quizá se deba a una infección, a una caries, a la gingivitis o aun peor, a una periodontitis.

Por supuesto, hay que ir al dentista para que evalúe la situación. Mientras tanto, debes saber que muchos de estos sangrados son producto no solo de una higiene deficiente, sino también de una falta de vitamina C en nuestra dieta.

La vitamina C es importantísima para los tejidos de la boca. Por ejemplo, cuando comemos una naranja, ese jugo ácido ya de por sí limpia la boca de bacterias. Luego la vitamina C "inutiliza" los radicales libres. Estos son los causantes del daño celular en las células de huesos, encías y dientes. Además, la vitamina C es un componente indispensable del colágeno, el cemento que une las células. Además de ser esencial para la formación de tendones y huesos. De hecho, solo con la vitamina C, se pueden evi…

LA VERDAD SOBRE EL ENJUAGUE BUCAL.

Siempre nos han aconsejado que parte de la limpieza, de la higiene bucal pasa en terminar el cepillado y el uso del hilo dental, con un buen enjuague bucal. Un ingrediente que por su composición exterminaría todas las bacterias que forman la placa bacteriana o comúnmente conocido como sarro, además de prevenir frente a las caries y el mal aliento. Su estado líquido permitiría que el enjuague penetrara por todos los recovecos y poros a los cuales no podemos acceder con el cepillo y o con el hilo.

Existen enjuagues que podemos hacer en casa como son el enjuague compuesto de agua con un 10% de agua oxigenada, agua con limón o el formado por agua, sal y bicarbonato. Los tres naturales y con cierta capacidad desinfectante y abrasivo.

Pero por lo visto, aunque estos sean efectivos, también tienen su parte negativa. Por ejemplo, el agua oxigenada se sabe que a la larga y con su uso continuado puede abrasar y quemar las encías. También sucede algo parecido con el bicarbonato y la sal y con el …

COMO LIMPIAR LA LENGUA Y SU IMPORTANCIA

Una de las partes de la higiene bucal que normalmente se queda un poco olvidada y de la que no se habla es la higiene de la lengua. Tenemos que tener en cuenta que si no nos limpiamos la lengua de vez en cuando (aconsejable una vez al día) quedarán alojadas entre la rugosidad de esta, una enorme cantidad de bacterias que nos producirán problemas como las caries, gingivitis, mal aliento o halitosis, e incluso problemas digestivos e infecciones de garganta. Es tan bueno el beneficio que si te limpias la lengua notarás mejor los sabores de los alimentos.

¿Cómo hay que limpiarse la lengua?

Lo ideal es hacerlo después de lavarse los dientes y expulsando los restos de la lengua hacia afuera, por eso rasparemos desde el interior de la lengua hacia la punta. Una vez retirada la mayor parte de los restos, hay que enjuagarse bien con agua fresca o con un colutorio. Si observas que la lengua toma un tono rojizo, estos nos estará indicando que hemos raspado mucho, o muy fuerte o que no debemos uti…

DOLOR DE MUELAS O DENTARIO ¿QUÉ HAGO?

Esta entrada está dedicada a aquellos que, como yo, no vamos lo suficiente al dentista. Que lo vamos dejando y dejando hasta que tenemos ti
empo y ganas. Muchas veces nos esperamos tanto que el dolor se hace insoportable y entonces, lo primero que queremos es que el dentista nos lo quite lo más rápidamente posible. Si no podemos ir por el motivo que sea: estamos de viaje, no tenemos tiempo, no nos viene bien económicamente, el dentista no tiene horas libres, etc... siempre intentamos automedicarnos, un grave error. Pero si no nos queda otra salida, por lo menos vamos a ver unos puntos que nos van a ayudar a aliviar el dolor en la muela.

Aunque son varias las causas del dolor dentario como un origen traumático, un dolor muscular, etc... las principales son dos: Infección y Inflamación. Y en cada caso diferirá un tratamiento de otro, así que conviene saber cuando es una y cuando es otra.


 INFECCIÓN  INFLAMACIÓN 
Hinchazón de la cara o la encía.Puede deberse un granito, fístula o  llaga.Al…

Peligros de una infección de muelas.

Aunque no lo creamos, una infección de muela puede dejar de ser una ligera molestia y transformarse en algo más perjudicial que nos acarreará problemas graves de salud.

No tiene por qué pasar siempre, pero cuando sintamos molestias, pinchazos, sensibilidad en la muela, etc... lo conveniente es ir al dentista, ya que si vamos dejando pasar el tiempo, puede que una pequeña infección acabe produciendo molestias que en principio no relacionaríamos con esta.

* El dolor de cabeza es un síntoma muy frecuente que normalmente no se relaciona con la muela infectada, pero son muchas aquellas personas que después de mucho comprobar y visitar a expertos, han descubierto que el dolor de cabeza era un síntoma de una infección en la muela.

* Quizá hayas oído que una infección de muelas puede producir problemas al corazón, pues que no te parezca exagerado. Las infecciones en la boca, por las características de esta (temperatura y alimento para las bacterias) se desarrollan fácilmente. Y si la infecció…

El efecto del tabaco sobre las encías.

Cada vez fuma menos gente. Las políticas de "establecimientos libres de humo" que cada vez se están dando  cada vez más hacen que la gente se plantee dejar de fumar o por lo menos fumar menos. Recuerdo que cuando fumaba e iba al dentista este me aconsejaba que dejara de fumar... pero, ¿por qué lo decía? Pues bien, después de mucho mirar por ahí y de buscar información, os voy a
enseñar la actividad tan perjudicial que produce el tabaco sobre nuestra salud dental y sobre nuestro aspecto.

Básicamente, los efectos que produce el tabaco sobre las encías son:

La nicotina tiene un efecto vasocontrictor que perjudica la circulación sanguínea. Cuando al fumar sentimos que la nicotina se adhiere a la carne de las encías, al impedir la óptima circulación sanguínea, esta impidiendo también que las células reciban los nutrientes y el oxígeno necesario para sobrevivir. Además también impide que con el aporte nuevo de sangre llegue anticuerpos cuya función sería combatir la placa bacteria…

CHICLES PARA LAS CARIES.

Los anunciantes de chicles ya sabían esto y lo han explotado en sus spots publicitarios para vender más y más chicles. Los chicles, siempre que sean sin azúcar, ayudan a combatir las bacterias que producen las caries y el sarro de varias formas diferentes a la vez:

Primeramente, al masticar chicles nuestro cuerpo produce mayor cantidad de saliva. La saliva es un antibacteriano natural que ayuda a regular el Ph de la boca y combate los ácidos producidos por las bacterias al metabolizar los carbohidratos que se quedan alojados entre los dientes después de las comidas.
Estos ácidos destruyen el esmalte dentario.
Además, tiene una capacidad remineralizante que recubrirá y fortalecerá el esmalte dental.

Además, los chicles sin azúcar  tienen un producto llamado Xilitol que combate el mal aliento y el sangrado de las encías. Tampoco sirve como "alimento" para las bacterias que producen las caries.

Por otra parte, el chicle junto con la saliva sirve como material de arrastre de alimen…

ES MALO CHUPARSE EL DEDO?

El hábito de chuparse los dedos es la continuidad de un movimiento innato que tienen los recién nacidos, el movimiento de mamar, de succionar. Hay varias explicaciones psicológicas: que si es el bebé se chupa el dedo como cierto modo de relajarse, de evitar la ira, de recordar la seguridad de la madre, etc... pero hablar de eso sería meternos en un tema muy largo que no vamos a desarrollar en un blog de salud dental. Lo que sí importa es saber de verdad si chuparse el dedo es un hábito malo para la buena formación de los dientes.
La respuesta es que sí. Este hábito de chuparse el dedo, puede alargarse en el tiempo, superando las barreras de los 5 años y en algunos casos la de los 12. Si su hijo/a se chupa el dedo tiene que tener en cuenta que esto puede producirle problemas dentales, deformaciones en el paladar y también en las encías. 
El movimiento de succión va empujando el paladar hacia arriba, deformándolo y conviertiéndolo en lo que se conoce como paladar ojival.
Otro de los defe…

UN REMEDIO PARA EL DOLOR DE MUELAS.

Cualquiera que sufra un dolor de muelas sabe que lo primero que quiere que pase es el dolor. Y mientras va al dentista para apañarle, puede echar mano a varios remedios caseros (pasta de dientes, ajo, clavo,...) o a medicamentos (norotil, ibuprofeno, aspirina, etc..). Así que hoy os voy a mostrar un remedio más que puede complementar a los otros, haciendo así que el efecto sea efectivo.

El dolor, tiene una parte subjetiva, una parte que puede reducirse si sabemos como. En este caso, vamos a reducir el dolor masajeando un punto de acupuntura que recibe el nombre de Punto Hoku. Este punto se encuentra en la mano, en la unión en forma de V entre el dedo índice y el pulgar. Podemos verlo en la imagen.

Este punto tiene cierta relación con el dolor. De hecho, un estudio Canadiense ha comprobado que si se masajea es fácil reducir el dolor hasta en un 50% ( es bastante).

Así que ya sabes, mientras te hacen efecto los remedios, mientras esperas a aliviar el dolor con algún medicamento, puedes…

¿Cuándo llevar a mi hijo al dentista? Y caries infantiles.

Los dentistas pediatras aconsejan llevarlo desde que aparece el primer diente, y se debe hacer una revisión completa entre 1 y 2 años, cuando ya tienen la dentadura completa. Si se controla desde el principio y con las medidas preventivas la salud dental estará asegurada.

Desde que aparece la dentadura, aunque sea de leche, debe revisarse. Los dientes de leche, aun sabiendo que van a durar poco tiempo, tienen una gran importancia para el desarrollo del bebé, por ejemplo: para hablar, para masticar o servir de guía para los dientes definitivos.
Hay que tener en cuenta que los dientes de leche no son tan resistentes como los finales. Y es más fácil que se produzcan caries. Si se producen caries en los dientes de leche, estas pueden producir el mismo dolor que las caries que podemos tener los adultos.

Otro motivo por el que debes acudir al dentista, es cuando observamos algún desperfecto, un diente roto, algún diente de color diferente, torcido, etc...

Algunos consejos:

Puedes limpiarle las…

Periimplantitis, cuando el implante no funciona correctamente.

Si tienes problema con los implantes dentales, si se te inflama la encía, se te mueve el implante, te sangra la encía o dolor y sensibilidad en el implante, es posible que estés padeciendo una periimplantitis. Una enfermedad inflamatoria, relacionada con la periodontitis y que se estima sufre 1 de cada 4 pacientes. Esta inflamación se localiza alrededor del hueso que mantiene fijo el implante. Como la periodontitis es causada por una infección bacteriana. Y la destrucción del hueso que sostiene el implante pone en riesgo la sujeción del implante.

Entre los motivos que empeoran o causan la periimplantitis, podemos encontrar:

Una enfermedad periodontal no curada en el momento del implante. El tabaco Mala o falta de higiene bucal Alcoholismo Diabetes Influencia genética. 

El tratamiento consiste primero en saber la causa principal y una vez detectada, actuar sobre ella. Se aconseja dejar el tabaco y el alcohol. Dos vasoconstrictores que impiden el aporte local de sangre a las partes afect…

7 trucos para blanquear los dientes.

1º- Coloca bicarbonato sódico en la pasta de dientes o sencillamente sobre el cepillo de dientes, luego lávate los dientes y enjuaga después.

2º- Otro abrasivo natural que ayuda a eliminar la placa dental es la sal. Lávate los dientes colocando la sal sobre el cepillo dental.

3º- Otra forma de blanquear los dientes de forma natural pero que tarda un poco más es hacer enjuagues con agua y limón.

4º- Mastica perejil, ademas conserva fresco el aliento.

5º- Otra planta para blanquear los dientes es la salvia. Mastica o frótala por los dientes antes de acostarte.

6º- Tritura una fresa y coloca la pasta sobre el cepillo de dientes. Con esa pasta lávate los dientes durante 3 minutos. Luego enjuágate bien.

7º- Enjuágate con agua y unas gotitas de agua oxigenada (o lávate con cepillo de dientes con agua oxigenada). No te lo tragues e intenta que pase por todas las partes de los dientes. Luego enjuágate bien.

Todos estos trucos, ayudan a blanquear los dientes, pero tienen un efecto afrasivo, y…