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Alimentos que blanquean los dientes.

Seguramente todos habremos oído que comer manzana ayuda a mantener unos dientes blancos. Y razón tienen pero no solo la manzana es un alimento que blanquea y mantiene sanos  los dientes. Actualmente tenemos una dieta muy blanda: alimentos cocinados, alimentos de texturas blandas, etc... que no impiden que acumulemos mucha placa dental entre los dientes de encías. No tenemos pues, el rozamiento, la actividad abrasiva de los alimentos duros que ayudan a la autolimpieza.

Hay alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos: la manzana, muchos tipos de frutos secos y cereales, queso, zanahorias, pepino, apio, piña, naranja,  rábanos, pimientos y cualquier otro vegetal crujiente que le guste masticar.

En cambio, hay otros alimentos que manchan los dientes, y aunque no tenga que ver con la acumulación de sarro, sí es cierto que estéticamente muestran una sonrisa menos atractiva. Los más conocidos son el café, el té, el vino tinto o el vinagre también tinto.
Por cierto, si quieres ver consejos y trucos naturales para mantener los dientes blancos, pincha AQUÍ.
Si quieres ver los tipos de tratamientos médicos que hay para blanquear los dientes, ENLACE.

Blanquear los dientes de forma natural.

¿Quieres tener unos dientes blancos de una forma casera, natural, eficaz y segura? Pues ahora puedes con unos sencillos consejos y con estos remedios.

Por una parte, vimos los métodos que habían para blanquear los dientes: TIPOS DE BLANQUEAMIENTOS.

Veamos los remedios y consejos para mantener unos dientes blancos de forma natural:

1º- Evita alimentos y bebidas químicamente agresivas, alimentos que puedan dañar el esmalte y por tanto manchar los dientes. Este tipo de alimentos son: café, vino, té, colas, mate, el tabaco (aunque no sea un alimento), y algunos tipos de salsas que tienen pigmentos.

2º- Algunos enjuagues son tan fuertes que usándolos mucho pueden hacer más daño que beneficio... puedes comprar algunos en farmacias o que no sean muy agresivos.

3º- Se sabe que hay pastas de dientes con fluoruro que a la larga producen decoloración y manchas en los dientes.

4º- Después de comer usa el hilo dental y/o enjuágate para limpiar los ácidos de la comida.

5º- Hay algunos remedios casero como el de lavarte los dientes con algún abrasivo, como por ejemplo el bicarbonato sódico. Si te lavas los dientes y colocas un poco de bicarbonato en el cepillo, verás que los dientes se vuelven blancos. Pero no hay que hacerlo todos los días... igual que no hay que hacerse todos los días tratamientos blanqueantes .

6º- Hay alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos: la manzana, queso, zanahorias, apio, rábanos, pimientos y cualquier otro vegetal crujiente que le guste masticar.

7º- Por último, beber agua y/o comer chicle para salivar ayuda a mantener un nivel de hidratación óptima.

Ya sabes, con estos pocos remedios podrás lucir una dentadura blanca y a la vez saludable.

ACEITE DE COCO PARA LAS CARIES.

Las caries se producen por un gran número de bacterias alojadas en nuestra cavidad bucal que metabolizan los carbohidratos y en el pro...